体适能练习对中年肥胖男性身材状况及生感机能的影响

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体适能练习对中年肥胖男性身材状况及生感机能的影响

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体适能练习对中年肥胖男性身材状况及生感机能的影响毕业论文范文介绍开始：
【论文摘要】：进入21世纪后，跟着经济的疾速发展，在此同时人们工作的压力加大，人们的物质生活是越来越好，每天的热量摄入远远超过耗费的，这些热量全部积存在体内，导致的成果就是高血压、高血脂、高血糖，中风的概率也大大增加。肥胖症伴跟着机能代谢的混乱，加大了对心脏的压力引发心血管体系的慢性疾病，对人类健康造成这（略..）么大威胁的疾病引发了世界卫生组织的器重。最新统计数据显示，象发展中国度的中国肥胖的增加数量非常的快，已经超过了欧美经济大国，中国人数高达3.2亿之多。在人类面临着健康与疾病的挑衅，在这个时候，体适能活动应运而生，体适能最早发祥于英国，在美国发挥光大，20世纪90年代末期传入中国的台湾省跟香港，最后达（本文此处忽略..）到大陆。体适能在大陆的发展的十余年时光里，发展非常敏捷。体适能是一项什么样的活动，如何能达到减脂、塑形的后果，在文章中有具体的阐述。本文采取文献材料法、访谈法、数理统计法、实验法，对10名肥胖中年男性（体脂含量在18%以上，BMI超过24，年纪在40—50岁之间）锤炼前后身材状况（体脂含量、腰臀比、BMI）及（略..）生感机能（心率、肺活量、台阶指数、基本代谢率、脉压差）指标的对比，找出体适能活动在减脂过程中起到的作用，并对此提出倡议，为推广大众健身做好基本。通过比较研究，得出成果：1.体适能活动可能使体型肥胖或超重的人，体脂含量、BMI、腰臀比身材状况的指标变小。2.体适能活动可能使体型肥胖或超重的人，（本文此处忽略..）心率、肺活量、台阶指数、基本代谢率产生改变，对脉压差的值变不大。3.想要减掉脂肪、塑形必须把有氧锤炼、抗阻力练习跟饮食干涉结合起来4.想要把持体重，必须把持热量的摄入，使热量达到一个动态均衡或负均衡。5.坚果类的食品要适量的去吃，不可多吃。

以上为本篇毕业论文范文体适能练习对中年肥胖男性身材状况及生感机能的影响的介绍部分。

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