四种健身气功锤炼对中老年人健身功能的实验研究

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四种健身气功锤炼对中老年人健身功能的实验研究

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毕业论文范文题目：四种健身气功锤炼对中老年人健身功能的实验研究，论文范文关键词：四种健身气功锤炼对中老年人健身功能的实验研究
四种健身气功锤炼对中老年人健身功能的实验研究毕业论文范文介绍开始：
【论文摘要】：“健康第一”的理念,进入21世纪后已经成为人们推许的主流观点。有着长久历史的中国传统摄生文化必将与古代健康观一道在全民健康促进的活动中,发挥越来越重要的作用。保健气功是中国传统摄生文化的重要组成部分。国度在世纪之初,编创了五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦四种健身气功。本文标题选自国度体育总局健身气功管理核心《2005年度健身气功科研课题指南》。研究目标:通过四组中老年人群练习四种健身气功前、后,各组健身后果的纵向研究跟各组之间横向对比研究,探讨四种健身气功对中老年人群健身后果的影响;比较四种健身气功之间的功能是否存在差别,为中老年人群抉择健身功法提供参考。研究内容（略..）:1.练习三个月四种健身气功前后检测受试者:身材状况、身材素质、生感机能、血脂四项等指标。2.通过练功,分析对中老年人心理感情的影响。3.以四种功法纵向研究为基本,横向比较四种健身气功之间的功能是否存在差别。对象与方法:抉择石家庄市区中老年人120人;年纪在50岁-70岁之间;女性104;男性16人。随机分为练习:五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦四组,每组30人。各组受试者基本情况无明显性差别,无重大疾病,身材基本健康,并且被迫参加健身气功练习与测试。练习时光3个月,每周5次,每天凌晨各组群体练习相应的功法3遍,约1小时。各指标在练功前检测一次;练功3个月后检测一次。心理感情指标在练功点同一填写（文章此处忽略..）。研究成果:1.身材状况:BMI(体重/身高~2)各组内无明显差别(P＞0.05);WHR(腰臀比)五禽戏、易筋经与八段锦受试者有减小的趋势,但不明显(P＞0.05),六字诀不明显变更;肩胛跟上臂部皮褶厚度有明显性差别(P＜0.05);组间对比无明显性差别(P＞0.05)。2.身材素质:坐位体前屈前后变更有很明显性差别(p＜0.01);表示均衡才能的单脚站破易筋经表示出明显性差别(p＜0.05);握力显示四组受试者分辨都有明显变更(p＜0.05);反应时,四组受试者不明显变更(P＞0.05),但都有好的趋势。组间对比无明显性差别(P＞0.05)。3.生感机能:心肺功能均有进步,六字诀与易筋经、八段锦健组问有明显性差别(P＜0.05);活动核心率变更不明显。组问对比（本文此处忽略..）无明显性差别(P＞0.05)。4.血脂四项:血清TC五禽戏与八段锦受试者有明显性差别(P＜0.05);血清HDL指标表示为五禽戏、六字诀与八段锦的受试者有很明显性差别(P＜0.01),其它组别受试者无明显变更;血清LDL与TG各组练习后均有降落趋势,但无明显性差别(P＞0.05)。组间对比不明显性差别(P＞0.05)。5.在老年抑郁、焦急跟自测健康方面,易筋禁受试者在3方面表示有明显性差别(P＜0.05);五禽戏、六字诀在焦急跟自测健康方面有明显性差别(P＜0.05);八段锦在自测健康方面有明显性差别(P＜0.05)。其它受试组均有踊跃性影响。四组受试者在心理感情方面,组问横向比较无明显性差别(P＞0.05)。论断:1.三个月练功后,中老年人的身（此处忽略..）材状况、身材素质、生感机能、血脂四项等指标均有良好改变。2.三个月练功后,中老年人心理感情均有踊跃的影响。3.四种健身气功的功能明显,但侧重有所不同。五禽戏对身材状况、易筋经对身材素质、六字诀对生感机能、五禽戏跟八段锦对血脂四项的作用绝对较好。4.四种健身功法之间的后果不差别。

以上为本篇毕业论文范文四种健身气功锤炼对中老年人健身功能的实验研究的介绍部分。

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