中国优良女子柔道活动员刘霞备战第28届奥运会练习特点的研究

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中国优良女子柔道活动员刘霞备战第28届奥运会练习特点的研究

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毕业论文范文题目：中国优良女子柔道活动员刘霞备战第28届奥运会练习特点的研究，论文范文关键词：中国优良女子柔道活动员刘霞备战第28届奥运会练习特点的研究
中国优良女子柔道活动员刘霞备战第28届奥运会练习特点的研究毕业论文范文介绍开始：
【论文摘要】：自1992年巴赛罗那奥运会正式成破女子柔道比赛名目以来,女子柔道在我国得以敏捷遍及跟发展。跟着女子柔道练习方法逐步科学化、体系化,我国女子柔道活动程度始终进步,并成为“奥运抹黑”上风名目之一,持续在2000年跟2004年两届奥运会上获得全面的冲破。尤其是2004年雅典奥运会上,刘霞的凸起表示引起了中国柔道界的关注。近年来,柔道活动练习实际固然获得了一些研究成果,但因为该名目在我国起步较晚,从事柔道活动练习法则研究的学者与其它项群比拟相差甚远,而柔情实际专门的研究尚不健全,特别是优良选（此处忽略..）手备战大型比赛练习方面的研究尚未见报道。本文以参加第28届雅典奥运会女子柔道活动员刘霞为研究对象。从刘霞备战雅典奥运会练习过程入手,对刘霞赛前控降体重打算的安排、练习打算的制订、练习负荷的安排、以及备战过程中体能、技能、心理练习等方面特点进行对比研究。为我国柔道活动练习程度提供踊跃的倡议。研究成果:1具体地分析体成分测试,制订控降体重打算、目标、任务,是刘霞控降体重顺利履行的关键。在备战奥运会期间,刘霞重要通过调剂膳食构造,增加养分补剂以及改变练习构造等具体（此处忽略..）方法按预期的参赛时光成功地实现了控降体重担务,并获得了优良的成绩。2刘霞备战04年雅典奥运会期间,制订的练习目标、练习打算打算更加合乎她本身特点,与1996年冷春慧的练习打算比拟较,刘霞的练习内容、方法、手段跟比赛请求周到结合,强调所有从实战出发。3备战04年雅典奥运会期间,刘霞保持以大负荷活动练习为主。通过03、04两年的练习负荷量与负荷强度的比较得出,刘霞的练习负荷量与负荷强度均大于03年,尤其是负荷强度方面在备战过程中履行的更加动摇。4在04年的练习中,刘霞的技能练习重要以培养连络技（文章此处忽略..）绝招、进步战术意识的练习为主。同时也对体能练习也提出了具体、具体的请求。进而经过刻苦有效的练习,进步了比赛意识以及连络技在比赛中的成功率。5备战奥运会期间,刘霞将磨难意志等心理练习手段贯穿于全部备战的始终,因此,为其技战术的发挥提供了牢固的基本,获得了优良的成绩。倡议:1为了达到合适参赛级别,获得幻想的活动成绩,柔道活动员在赛前控降体重是一件非常广泛的事。成功的控降体重应树破在体成分测试的综合分析基本之上,控降体重过程应在有目标、有打算、有准则的科学监控下（本文此处忽略..）履行。才干达到了预期的目标。2对高程度活动员的练习,尤其是备战大型比赛的赛前练习,练习目标应制订的更加明白,练习打算加完全、具体,器重活动员的个体差别,凸起个人特点,练习必须由全面化改变为专项化,与比赛请求周到结合。3在比赛中,心理的牢固程度是比赛胜负的关键,尤其在大型的比赛中显得分外重要,因此广大教练员、活动员在全面进步技、战术的同时,不能忽视活动员心理才能的培养。

以上为本篇毕业论文范文中国优良女子柔道活动员刘霞备战第28届奥运会练习特点的研究的介绍部分。

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