我国艺术体操运动员踝关节力量训练研究

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我国艺术体操运动员踝关节力量训练研究

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毕业论文范文题目：我国艺术体操运动员踝关节力量训练研究，论文范文关键词：我国艺术体操运动员踝关节力量训练研究
我国艺术体操运动员踝关节力量训练研究毕业论文范文介绍开始：
【论文摘要】：艺术体操属技能主导类表现难美性运动项目,2008年北京奥运会上,中国艺术体操集体项目的运动员出色的完成了比赛任务,获得全能亚军。但与艺术体操强国相比,还有一定的差距。从长远角度出发,其运动员身体重要部位素质的薄弱,将影响整个身体素质的提高。少年艺术体操运动员从基础训练阶段向专项提高阶段（此处忽略..）发展的过程中,力量素质作为所有素质的基础素质应重点发展,踝关节的力量素质在艺术体操项目中具有重要作用,对其进行科学系统的训练,不仅有助于提高身体动作的完成质量,更能减少因身体素质因素造成的踝关节损伤,强调踝关节等小关节肌群力量素质的训练,将有助于身体素质的整体提高。本研究以我国（文章此处忽略..）少年艺术体操运动员踝关节力量训练为研究对象,运用问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,研究得出以下结论：1.踝关节力量素质在艺术体操运动中具有重要地位,作为下肢末端关节,对起跳蹬地与落地支撑、转体和平衡的稳定与支撑、以及高起踵状态下动作的平衡和稳定,都起着至关重要的作用,而且（本文此处忽略..）足尖步等各种步法动作也需要踝关节的积极参与。2.调查发现,艺术体操运动员踝关节的运动损伤较为严重,损伤主要以韧带损伤为主,损伤形式多为踝关节的扭伤或挫伤,主要发生于踝关节跖屈内翻动作。其损伤原因,除了艺术体操的项目特点和运动需要外,身体素质的偏差,尤其是踝关节力量不足是其首因。3.（本文此处忽略..）艺术体操对踝关节的力量要求,主要体现为踝关节的爆发力量、力量耐力以及屈伸肌群的均衡发展。在实施过程中,踝关节力量训练方法与内容的选择既要遵循力量训练的原则；也要注重项目特点的需要；同时,更要关注少年的生理特点,以期促进少年艺术体操运动员踝关节力量更好的发展。

以上为本篇毕业论文范文我国艺术体操运动员踝关节力量训练研究的介绍部分。

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