体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究

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体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究

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毕业论文范文题目：体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究，论文范文关键词：体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究
体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究毕业论文范文介绍开始：
【论文摘要】：目的研究体育舞蹈的锻炼对普通高校女大学生身体成分变化的影响,检验体育舞蹈的锻炼效果,研究在普通高校开展体育舞蹈锻炼,对提高女大学生的身体健康水平是否具有良好作用。方法以30名女大学生为研究对象。利用下午两节课后的自由活动时间,对受试者进行18周的体育舞蹈锻炼,每周3次,每次90min。每次分为三个阶段进行:5min热身、80min体育舞蹈锻炼、5min放松,运动强度控制在最大心率的60-80%。受试者18周锻炼前、后,分别进行既定测试指标的检测,进行配对比较。测量身高、身体围度(胸围、腰围、臀围)、皮褶厚度(臂部、肩胛部、（本文此处忽略..）胸部、腹部),采用身体成分分析仪测量身体成份指标,包括:体重指数、脂肪千克数、体脂百分比、身体瘦体重、蛋白质含量、矿物质含量、肌肉重量、细胞内液、细胞外液、肥胖度指数、标准身体总体重、身体总水分、基础代谢率、阻抗。结果经过18周的体育舞蹈训练后,女生的身高和胸围分别由训练前的158.83±4.99cm和81.43±4.32cm增加到训练后的160.00±4.73cm和83.17±4.34cm,腰围和臀围由训练前的68.47±5.11cm和92.33±4.38cm减小到训练后的66.63±5.28cm和91.17±4.39cm,差异有显著性(P0.05)。臂部、肩胛部、胸部、腹部皮下脂肪厚度由训练前的7.27±1.27mm、（本文此处忽略..）11.76±1.97mm、9.55±0.95mm、13.08±2.87mm减小到训练后的6.87±1.20mm、10.77±1.78mm、8.46±1.06mm、11.35±2.18mm,差异具有显著性(P0.05)。体重、脂肪百分比、身体脂肪量、肥胖率、腰臀比、电阻抗分别由训练前的52.92±6.09kg、27.31±2.88%、14.46±3.27kg、-2.68±9.12%、0.76±0.04、638.07±58.87减少至训练后的51.71±5.88kg、26.14±2.99%、13.65±3.00kg、-4.68±8.64%、0.74±0.03、624.70±59.79,差异具有显著性(P0.05),标准体重、蛋白质和肌肉量分别由训练前的53.97±3.61kg、7.78±0.58kg、35.04±2.53kg增加至训练后的54.61±4.36kg、7.85±0.54kg、35.44±2.54kg,差异具有显著性(P0.05)。去脂肪体重、身（此处忽略..）体总水分、体重指数、基础代谢率、矿物质、细胞内液、细胞外液等虽有变化但是没有显著性差异(P0.05)。结论体育舞蹈训练对女大学生在身体形态方面的改变有明显的积极作用,体育舞蹈训练能够培养女大学生良好的身体姿态习惯,改变身体围度,充分塑造女大学生躯体美、线条美。体育舞蹈训练对减少身体脂肪有很好的效果。体育舞蹈训练可以明显改变女大学生身体成分,减少体内多余脂肪促进肌肉发达有力,使身体向健、力、美方向转化。

以上为本篇毕业论文范文体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究的介绍部分。

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