合理饮食塑造完美身材

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毕业论文范文题目： 合理饮食塑造完美身材，论文范文关键词： 合理饮食塑造完美身材
合理饮食塑造完美身材毕业论文范文介绍开始：
　　毕业论文合理饮食塑造完美身材，共9页，6065字。
　　摘要：在21世纪这个快节奏的时代，一切都是显得那么那么“高效率”。早在春秋战国时期，《黄帝内经》就强调指出：“尽终其天年，度百岁乃去”，要想长寿，首先就要做到“合理饮食”；而那些“饮食不合理”的人，则“半百而衰”。本文分析了饮食合理与否和人类寿命相关的原因，提出了合理膳食的若干建议等。分别介绍素食和荤食的特点，指出了它们在不同方面对人体健康的好处，以及它们存在的对健康的不利之处。通过对比，得出健康的饮食习惯是荤素搭配，种类多样的结论
　　关键词：合理饮食寿命健康饮食健康
　　
　　目录
　　摘要1
　　关键词1
　　1、合理饮食———健康长寿之母1
　　2、合理饮食的几个方面3
　　2.1适当少食4
　　2.2营养均衡4
　　2.2.1 蛋白质失衡4
　　2.2.2 高脂肪饮食4
　　2.2.3 膳食纤维4
　　2.2.4 如何平衡营养4
　　2.3合理用餐4
　　2.4 合理饮食应注意的问题4
　　2.4.1食物多样，谷类为主，粗细搭配4
　　2.4.2每天吃奶类、大豆或其制品4
　　2.4.3常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉4
　　3、说明6
　　致谢6
　　参考文献6

以上为本篇毕业论文范文 合理饮食塑造完美身材的介绍部分。

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