对高中女生生理期课堂体育活动的探讨

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对高中女生生理期课堂体育活动的探讨

 摘要：女生经常从事体育活动不仅可以促进正常的生长发育，增进健康，而且可以使身体各部分的肌肉得到协调发展。特别是通过体育锻炼能使腹肌和盆底肌的力量得到增强，这对女生的身体健康有很大好处。月经的出现是女生一生中重要的生理和心理变化，势必会导致其运动能力的变化。因此了解她们生理期的生理和心理特点，对其增强体质，正确看待、处理生理期与体育活动的关系有非常重要的意义。

关键词：生理周期；体育活动；高中女生

目    录

前言（1）

1研究方法（1）

1.1 文献资料法（1）

2生理期课堂体育活动存在的问题（1）

2.1 高中女生（1）

2.2 体育教师（1）

3分析与讨论（1）

3.1 什么是生理期（1）

3.2 生理期的表现类型（1）

3.3高中女生生理期特点（1）

3.4月经周期与运动能力（2）

3.5高中女生生理期体育活动的特点（2）

4高中女生生理期的体育教学（2）

4.1 教学内容（3）

4.2 教学方法（3）

4.3 教学原则（4）

5小结（4）

参考文献（5）

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