学习力研究手册之注意力训练
训练项目:眼脑直映训练之舒尔特表训练目的:锻炼神经末梢,培养注意力的稳定性、广度、深度。训练方法:①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~9,A~I,汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找一个字符而对其他字符视而不见;③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼保健操,不要过分疲劳;④练习初期不考虑记忆。每天看2个表。图示:
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优秀案例:
教学目标:1、 培养学生注意力的稳定性、深度和广度。2、 能够在四格的舒尔特表中按顺序填入相应的数字。教学重点:按照数字从1-9的顺序迅速找全所有数字并记住在舒尔特表中的位置。教学难点:找数字的时候做到不朗读、不唇读、不喉诵、不心诵。教学准备:印有舒尔特表的纸、ppt、课前摆好四人小组的桌椅教学课时:一课时教学过程:一、 激趣导入同学们,今天我们来进行注意力和记忆力相结合的大比拼——舒尔特表训练。我们先在四人小组内比赛,获胜者参加全班的比赛。最后要选出“小小记忆家”。二、 四人小组初步比赛1、利用多媒体快速闪过一张写有数字的四格舒尔特表,小组内每个人都要填写,是记录填写最快的同学。并让该同学说出他的记忆方法,师相机复习方法即注意力集中并且按顺序记忆数字。训练三次。2、加大难度,连续闪过两张四格舒尔特表,再填写。师记录填写最快的同学和注意力最集中的同学。训练三次。3、小组评选出“小小记忆家”。三、全班眼保健操四、小组代表比赛1、连续闪过两张四格舒尔特表,再填写。师记录填写最快的同学和注意力最集中的同学,其他同学监督。训练三次。2、连续闪过三张四格舒尔特表,再填写。师记录填写最快的同学和注意力最集中的同学。训练三次。3、汇报结果,评选出“小小记忆家”。给予奖励。五、课堂小结:小小记忆家传授他的记忆方法。案例解读:这节课我采用竞技式训练,增强训练的趣味性和目的性,四人小组比赛本着“人人都参与,人人皆提高”的原则,小组代表比赛大大增加了记忆力强的同学的积极性。长期凝视舒尔特表,眼睛易疲劳,所以在课中我让全班同学一起做眼保健操缓解眼部疲劳。舒尔特表的训练方法师多次讲解,但是有的同学仍然不能够按照正确的方法进行训练,所以在每一次的比赛我都会选择优胜者来讲解他们的方法,这样更加能够让学生信服,接受训练的方法,提高自己。
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