人的情绪(二)

二、调整心态最重要

人生有顺境也有逆境，不可能处处逆境，人生有巅峰也有谷底，不可能处处是巅峰，不要因为巅峰而高傲，也不要因为跌入谷底而深受打击，面对不如意的结果不是去一味的抱怨、生气埋怨，而是要认真反思加强能力，有了这些失败的经验才会在逆境中生存，才会走向巅峰，小学就知道了失败乃是成功之母，没有失败哪来的成功，没有经验，哪来的阅历？对失去的毫不在意，对得到的加以珍惜，不要因为碰一次灰就垂头丧气，不要因为不被客户理解就放松自己，我们要学会在各个行业领域摆正自己的心态，要知道有的人渴望有这样的机会，命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，盲目的坚持不如理智的放弃，学会放弃一些东西，也许在你禅精竭虑时会有意外的收获。每个人的一生都会有许许多多大大小小的难，现在社会有多少人早早的就掉头发？早早的就得病？因为这些人每天都过得忧愁，烦恼，想的多，从而有了心病，我们要学会从心理上调整自己的心态，才不会让烦恼伴随身边。

三、情绪失控的原因

   任何人在其一生中，都有过曾经大发雷霆，之后往往后悔不已，搞不清楚自己当时为什么会那样。法律上有一个术语，叫激情犯罪，指的正是后果极其严重的情绪失控。小的脾气可能经常会有，带来的生气虽然可能被压抑而没有发作出来，但会损害棉衣系统，使我们更容易生病，更会日积月累形成心理压力，这也是心理压力的主要来源之一。

大脾气的爆发，更多可能造成外在的伤害，所以防范和化解，对于每个人来说，都非常重要，这就如同遵守交通规则一样，如果我们不遵守交通规则，就有可能发生灾难，甚至改变人生。

情绪失控是每个人都会遇到的问题，是不成熟的表现，是来自外界的压力和心理情绪的压抑得不到解决，当压到一定时刻，压力和压抑达到临界点，就会爆发，或是积压的不可接受的情绪太多有没有得以发泄或解决的时候，碰到任何一个事都可能失控，建议理性的人也要常常为自己疏解一下压力。

四、如何释放压力

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