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力量练习对男性老年人体质健康的影响

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毕业论文范文题目：力量练习对男性老年人体质健康的影响，论文范文关键词：力量练习对男性老年人体质健康的影响
力量练习对男性老年人体质健康的影响毕业论文范文介绍开始：
【论文摘要】：人口老龄化是21世纪社会人口发展的重要特点之一,也是世界各国面临的非常重大的社会问题。我国自2000年开端已经步入了老龄化社会,并且是世界上人口老龄化速度最快的国度之一。老年人体质健康成为家庭、社会跟国度关注的重要问题,并成为我国全民健身打算中的研究热点。跟着年纪的增加,男性老年人各身材功能程度逐步呈现消退的景象。何种健身方法更能有效地改良男性老年人的身材状况、身材素质、身材机能、身材功能性动作以（文章此处忽略..）及生活满意度跟生存品质,是全民健身打算中对男性老年人体质健康重要的研究内容之一。因此,本文通过设计公道的力量练习打算,全而体系的阐述力量练习对男性老年人体质健康的影响,为男性老年人有效防备、医治老年病及公道进行体育锤炼,提供科学的实际及实际根据。重要论断如下：(1)力量练习的实验研究成果表明,力量练习对改良男性老年人的身材状况非常有效,表示为：围度指标中腰围在练习前后存在明显性筹异,同时胸围（本文此处忽略..）、大腿围跟臂围呈现增加的景象；体成分指标中体脂肪跟体脂百分比在练习前后存在明显性差别,骨骼肌的品质、基本代谢率在实验前后呈现明显的增加,体重跟身材品质参数呈现略微的降落。(2)力量练习能使男性老年人的身材素质指标产生明显性变更,表示为：各个练习部位在力量练习前后的最大力量明显性增加；坐位体前屈、眼手反应时跟闭眼单脚站破在力量练习前后产生明显性变更。(3)力量练习对男性老年人的身材机能有明显性影响,（本文此处忽略..）重要表示为：力量练习前后肺活量明显性增加,手臂跟脚跺的血压呈现降落,安静时的心率降落,对血管弹性程度跟血管的梗阻程度多少乎不影响：血脂中甘油三白费明显性降落,总胆固醇明显性回升,高密度脂蛋白跟低密度脂蛋白都呈现回升,血糖明显性回升;力量练习前后男性老年人的骨密度呈回升趋势。(4)力量练习能使男性老年人实现身材功能动作的时光减少,其中坐站实验跟仰卧站破的用时明显性的减少,畸形六米走、倒退六米走（略..）跟畸形400止都呈降落趋势,只有疾速六米走的用时微微增加。阐明力量练习有助于进步男性老年人实现日常生活中基本动作的才能。(5)力量练习对男性老年人的生活满意度跟生存品质的影响有明显的影响,重要表示为：生活满意度中躯干化因子的苦楚程度明显性降落；生存品质中生感机能、个别健康状况跟精力明显性增加。阐明力量练习有助于进步老年人的生活满意度跟生存品质。

以上为本篇毕业论文范文力量练习对男性老年人体质健康的影响的介绍部分。

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