从心理学的角度解读人生

对很多人而言，“生活的意义到底是什么”这个问题一直以来都是人们不断争论的话题。虽然很多人在社会心理学领域，从个人和社会的角度对此也有过深入的探讨，但实际上这个话题是深远而充满内涵的。人类生活的价值，从简单的层次和从个人的角度来看，要想理解生活的意义，首先就必须知道，在我们的生活中，我们最需要的是什么？在很多社会学家，比如Kennon M. Sheldon（2001）等人的研究中我们可以发现，事实上对于现在的很多人而言，生活的意义，不仅仅在于很有钱或者名声响亮，而在于从以下四个方面的比较来看，有明显的优势：

第一，是自主，也就是一个人自己的事情能够由自己来决定，而不是由他人来决定的；第二，是能力，也就是一个人能够有足够的实力把自己决定或者他人交给的任务完成；第三，是关系，也就是在生活中，一个人可以和他人建立起亲密或密切的联系，而不是自己孤军奋战；第四，是自尊，也就是一个人对自己有清醒的认识和积极的评价。

对于以上结论，我们一起从心理学的角度再次较为详细和完整地来分析一下，或许能让彼此有不同角度的体会。首先来讲，心理学不只是普通人头脑中理解的一般心理猜测，它更是一门学科，也是一门专门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学。人们普通概念中的心理学和专业角度的心理学还是有很多区别的，因为从专业上来看，心理学更兼顾突出的理论性和应用性，即实践性。

基础心理学与应用心理学是心理学的两大重要领域，它们的研究涉及面非常之广。无论是从知觉、认知、情绪、思维，还是到人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，它都与日常生活的许多领域，比如家庭、教育、健康、社会等等发生了密不可分的关系。在近现代心理学发展历史中，心理学研究学者一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色。除此以外，心理学还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科息息相关。为何如此评价呢？因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响一个人个体上的心智，而这个意义是深远而重要的。实际上，很多人文和自然学科都或多或少与心理学沾点边，何况人类心理活动其本身就已经与人类的生存环境密不可分了。

心理学家从事基础研究的目的是为了描述、解释、预测和影响行为。除此以外，应用心理学家还有一个重要目的——提高人类生活的质量，这些目标构成了心理学事业的基础。作为学习应用心理学的学生来说，好处是很多的，不仅可以带来专业上的造诣，更加可以比普通人在生活的方方面面有更强更准的分析力和辨别力，直接受益于己又惠及社会。

一、关于什么是自主问题的思考

自主，百度百科的解释是：“指自己主动，不受别人支配。心理学中自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。”即一个人对自己的事情能够由自己来决定，而不是他人。心理学基础知识告诉我们，在人的身上，是有知、情、意三个元素呈现的，因此一个人能够对环境有所感知，能够对情绪和情感有所体会和把控，更加能够有意志力去执行和完成一些计划，并且最终对事情或事态的结果能够承担一定程度的责任。相反，当一个人丧失正常或偏离正常的知、情、意三元素之后，那他就有可能失去应有的感知力、辨别力或执行力，自然就不是一个能够做到很好自主的人，甚至更差。

一生中，我们有很多事情需要自主，但是如何能够保证我们对于这件事情的自主就一定是正确和成熟的呢？所以说，一个人具备一定的心理学基础知识是蛮好的，因为它能够为我们面对生活中各种繁杂事务的时候提供有效帮助，比如提升我们的判断力，从而加速决策等。不仅如此，当一个人在日积月累的过程中，反复多次地积累一些个人成功案例的经历之后，那么他的“自我效能感”也会有所提高，自然对于“自主”也是一种积极和良性的循环。所谓“自我效能感”，这是我比较喜欢的一个心理学词汇，它是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。心理学家班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。毫无疑问，自我效能感强的人，生活愉悦度比其他人更高。

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