1、养成经常及时喝水的习惯

水是人体不可缺少的物质，孩童时期体内水分相对的较成人多，约占体重的70～75%。他们的新陈代谢旺盛，热量需要较多，因此需水量也较多，1～3岁的孩子每人每日需水量大约l00至150毫升，四岁到六岁的孩子每人每日需水量大约90至100毫升。这些水分除了从食物中获得一部分外，还应由饮料补充。所以我们应该观察孩子，提醒他们喝水。每天上、下午固定喝水一次，其余时间随渴随喝。有的孩子常常只顾玩耍，忘记喝水，到了吃饭时才觉得口渴，于是饭前大量喝水，这会冲淡胃液，影响消化。解决这个问题的最好办法是在吃饭前半小时到一小时内，提醒孩子喝水，饭食内也可适当加些菜汤、稀饭，让孩子干稀搭配着吃。调查显示，在教师的监督下，饮水比较充足，但家庭教育中引导不够。如下图所示：

图3 几张对幼儿饮水知识的了解及重视程度

    如图所示，还有相当一分家长并不知道足量饮水的重要性，这是很不应该的，究其原因，是这部分家长文化素质较低，工作繁忙，所以有所忽视。

2、不吃不净的食物

地下拣的东西绝对不能随便往嘴里放，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。有的孩子生吃瓜果时只在自来水笼头下把瓜果一冲就算洗过了，其实这达不到消毒杀菌的目的。应该用刷子或丝瓜瓤擦上肥皂把瓜果刷洗干净，再冲洗两遍，然后用干净的布擦干净才能吃。从家长访谈可知，这方面家长特别注意，无人会将掉地下的食物再拿起来喂给幼儿。

在以上调查汇中，值得注意的一点，我们发现3岁和4岁的幼儿，在习惯养成中有明显的差异，4岁的幼儿自主意识较强，3岁幼儿在习惯培养中存在着很明显的贪玩好奇现象。

三、对加强幼儿良好习惯培养的建议

（一）联合家长与幼儿沟通，立规矩并严格执行

过去幼儿园会与家长沟通，确定幼儿的规矩。从调查中部分幼儿在习惯养成中的无意识来看，建议与幼儿沟通，让他们参与到股依据制定中来，形成朦胧的但是主动的意识。此外，要重视余家章的沟通，防止学校的习惯培养与家庭脱节。比如前面所说的洗手、用眼卫生等习惯，在幼儿园遵守得很好，到了家里面就失去了约束。因此，要教导家长根据孩子的年龄特点，适时为孩子立规矩。中央电视台的《生活空间》栏目中曾报道过一名五岁儿童生活很有条理，自己的玩具柜、小书架、抽屉等都是自己主动整理，小小的年纪已初步养成了爱整洁、爱劳动和有条理的良好习惯，令人称赞。从报道中得知，自孩子两岁开始母亲就对他立下规矩，要求他玩完玩具必须收回原处，若不收，妈妈就将玩具没收。正是由于这位母亲注意立规矩并严格要求，孩子才逐渐养成了自己的东西自己整理和爱整洁、有条理的好习惯。

（二）注重培养方法，坚持不懈帮助幼儿养成良好习惯

莈  根据调查可知，幼儿大脑发育较快，所以3岁和4岁幼儿存在显著差异。所以，培养幼儿良好习惯要依据孩子的年龄特点，采用相应的方法。对于幼小儿童应使用孩子喜闻乐见的方法来引导培养良好习惯。比如培养两三岁的孩子玩完玩具收回原处的习惯。在开始训练时，家长可以用游戏的口吻对孩子说：“玩具要回家了，你帮它找找家在哪儿，把它送回家去吧！”这就比干巴巴地向孩子提要求效果好得多。当孩子把玩具收放好以后，家长要及时给予肯定和表扬，孩子受到称赞后，下次定会再重复这种良好行为的。

习惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾向。因此，培养孩子良好习惯绝不是一朝一夕的事。作为家长不能想起来就要求一下，想不起来又听之任之，要始终如一，持之以恒，日复一日地进行训练，使孩子养成良好习惯。当前，对家长说来最难做到的是严格要求，是将爱与严结合起来。这主要是由于家长在对自己子女的教育上，最容易情感失控。不少家长也知道应该如何要求孩子，但做起来又往往以感情代替理智，这在家庭教育上是常见的情况。例如，说好了不能随便吃零食，但只要孩子一哭一闹，家长就心软，常常迁就、退让，直至“败下阵来”，以妥协告终，继而发展到有求必应，致使孩子养成了随便吃零食的坏习惯。也有不少家长在培养孩子良好习惯方面取得了成效，这是由于他们能理智地爱孩子，把爱与严结合起来，始终如一，坚持不懈地要求和耐心训练的结果。

膃（三）注重家庭的配合，保持教育一致

培养幼儿良好习惯特别需要施教者在教育上要求一致。首先，家庭与幼儿园的教育要一致。不少孩子在幼儿园里能自己吃饭、自己穿衣，一到家中则判若两人。如果孩子在家、在园表现不一，就说明还没有养成好习惯，也反映出家园在这方面未能很好配合。如果家庭与幼儿园彼此密切配合，就能取得较好的效果。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，这样很难使孩子形成良好的生活习惯；有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从。其次，教育过程中，家庭内部（父母、祖辈及家中的其他人）对孩子的要求要一致，如培养孩子不随便吃零食的习惯，如果父母严格要求而爷爷奶奶放纵，那是不可能培养起好习惯的。

四、结论

由调查可知，随着幼儿教育的完善，尤其是深圳市对幼儿园管理和质量控制的严格要求，幼儿园对幼儿良好习惯的养成培养效果很好，绝大多数幼儿能够逐渐培养起良好的习惯。但是家庭与园区的脱节，让部分幼儿习惯养成存在一定的问题。因此，当前幼儿良好习惯教育的关键，是建立家园配合体制，让幼儿在学校和家庭能够得到一致的、严格的习惯养成培养。

参考文献：

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[2]黄爱华.浅析幼儿生活习惯养成问题、成因及家庭教育策略关系[J].学周刊，2017（5）：227-228

[3]包利 邓璇.培养幼儿良好习惯的反思[J].课程教育研究，2019（11）：26

[4]柴震.浅谈家园合作培养幼儿良好习惯[J].课程教育研究，2019（5）：251

[5]柯婷婷.论幼儿良好习惯养成的有效策略[J].名师在线，2019（1）：25-26

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