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体力活动与健康的关系述评(一)

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毕业论文范文题目：体力活动与健康的关系述评(一)，论文范文关键词：体力活动与健康的关系述评(一)
体力活动与健康的关系述评(一)毕业论文范文介绍开始：

体力活动与健康的关系述评

谢盈盈

西南大学，重庆 404100

摘要：体力活动是指任何由骨骼肌收缩导致能量消耗增加的身体运动，被认为是保持健康生活方式的关键因素。虽然普遍认

为中等强度的体力活动更有益于健康，但是对于体力活动与健康的研究结果却并不一致。国外的研究集中探索了体力活动与

健康之间的关系。这篇综述试图对这些研究成果进行梳理，主要介绍了影响以上关系的因素、体力活动的主要测量方法及其

影响，还提出了以往研究中所存在的问题和未来的研究方向。

关键词：体力活动；测量；健康

中图分类号：G812.48 文献标识码：A 文章编号：1671-5861(2015)41-0029-02

1 引言

世界卫生组织将体力活动定义为“一个是任何指由骨骼

肌收缩导致能

消耗增加的身体运动”，国外早期的研究将日常生活中

的体力活动划分为职业、运动、健身、家务和其他活动，因

此我们平常所说的锻炼属于体力活动。很多的研究结果已经

表明规律的、有计划的锻炼不仅有助于心血管病、腰痛等多

种疾病的预防及治疗，对于焦虑、抑郁等情绪障碍也有很好

的调节作用。体力活动不足却被认为是“21 世纪最大的健康

问题”，对于疼痛病人体力活动不足的问题更加的严重。由

于对于活动与疼痛之间的关系没有正确的理解，疼痛病人通

常认为活动会导致疼痛强度的增加，这种信念促使他们避免

正常的体力活动，而这会导致他们的行动障碍或疼痛强度的

增加，慢性腰痛中的恐惧-回避信念理论很好

解释了这个问题。国外的许多研究对体力活动水平与疼

痛病人机能的关键因素（疼痛强度、失能、情绪障碍）之间

的关系进行了深入的研究，本文试图对这些研究进行梳理，

主要介绍了影响以上关系的因素、体力活动的主要测量方法、

不同测量方法对结果的影响，还提出了以往研究中所存在的

问题和未来的研究方向。

2 体力活动的测量

日常生活条件下体力活动的评估对于理解体力活动与

健康的关系有重要的作用，许多方法都可以测量日常生活条

件下的体力活动，这些方法一般可以分为五类：行为观察法，

问卷法（包括活动日记、回忆问卷和访谈），热量测量法，

生理测量法（如心率的测量），和活动传感器测量法。行为

观察法是最早测量体力活动的方法，但是在这种方法测量者

对被测量者的影响较大

[11]

，测量的结果不够客观准确；热量

测定法特别是双标水法可以精确的测量主体的能量消耗，被

称为测量能量消耗的“黄金标准”，但是热量测量法不能够

提供体力活动的类型、强度等重要的特征，而且测量费用较

高

[12]

；生理测量法可以精确测量体力活动，但是不能保证日

常生活条件下长时间的测量所得数据的质量

[11]

。问卷法和运

动传感器测量法是有关体力活动的研究中常用的方法，本文

也主要介绍这两种测量方法。

2.1 问卷法

本文简单介绍两个国外研究中常用的测量体力活动的

问卷：国际体力活动问卷（IPAQ）和 Baecke 体力活动问卷

（BPAQ）。IPAQ 由长版（包括职业、家务、往来交通、休闲

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以上为本篇毕业论文范文体力活动与健康的关系述评(一)的介绍部分。

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